Kekuatan Afirmasi

Tiga sampai dua tahun belakangan sangat marak orang-orang yang membahas mental health, sampai-sampai saya mengenal yang namanya afirmasi. Dalam KBBI afirmasi berarti penetapan yang positif; penegasan; peneguhan. Banyak tip yang beredar di media sosial bagaimana cara menenangkan diri, salah satunya …

Read more »

Lebih Peduli Mengenai Kesehatan Mental Bersama Aplikasi Riliv

Saya pernah mengikuti kajian di sebuah majelis. Pengisi kajian itu seorang ustaz dan seorang ayah. Beliau bercerita memiliki anak yang berkuliah di Bandung dan tiba-tiba pulang, kemudian berkata, “Saya ingin ke psikolog, sebab saya merasa tidak baik-baik saja.” Banyak orang yang berkata apabila tida…

Read more »